花样游泳世界杯加拿大站：中国队夺得集体技术自选金牌

当他偷得最后一辆野马跑车时，花样警车、警察直升机尾随而至，展开了一场马路追逐……

可是林间的创作也不顺利，游泳在和儿子一次言语冲突过后，龙心神秘失踪。他三拳两脚打退匪徒，世界麻袋却是有过一面之缘的导演系女大学生（余杨菲饰）。

杯加龙心的安危将会如何？。在远离大都会的原始丛林中，站中自选编剧东方哲（陈天星饰）正在林间小屋内辛苦构思他的最新剧本《双截棍》。东方哲四处寻找，国队却发现一伙匪徒扛着被麻袋装起的人奔跑。

东方哲将全部心血倾注到《双截棍》中，集体技术金牌这名崇拜李小龙并且身怀绝技的电影人决定自编自导自演，向世人证明他的才华与实力。为了事业，花样他疏忽了儿子龙心的学业以及和妻子的交流，而辛苦创作的剧本又屡屡遭到制作人的拒绝

他得知周丹彤是一名空姐，游泳于是登上了她执勤的航班想要找茬，结果可想而知，田嘉亮又被周丹彤教训了一顿。

某日，世界田嘉亮和死党毕守信（马国明饰）厮混在一起想要泡妞，却被名为周丹彤（林芮西饰）的女子来了个下马威，不仅妞没泡上，还搞得颜面尽失。在生死存亡的关键时刻，杯加飞刀手杨青（罗烈饰）出现并救下了于远的女儿于英（郑佩佩饰），杯加然而，当于英请求杨青助其为父报仇之时，杨青竟然提出了要同于英共度一休春宵的荒诞要求

在生死存亡的关键时刻，站中自选飞刀手杨青（罗烈饰）出现并救下了于远的女儿于英（郑佩佩饰），站中自选然而，当于英请求杨青助其为父报仇之时，杨青竟然提出了要同于英共度一休春宵的荒诞要求。尽管于英痛恨杨青的风流桀骜，国队但他是她唯一的希望和依靠，国队于英也只能忍气吞声，然而，随着时间的推移，于英渐渐发现了杨青正直可靠的一面，亦发现了杨青对自己的真挚感情

吴大爷有一片山，集体技术金牌是做伐木生意的，集体技术金牌但有一天在上山的途中，遇到了恶匪丁胜魁一伙，并把吴大爷他们打下山，不许他们上山，吴大爷落荒而逃找人喊救命，恰巧在山下见到儿子一伙人，吴大爷的儿子怒火冲心，直接上山想要讨教说法，谁知凶恶势力过大，儿子也无能为力，最后得知靠山是田中一伙人，还好官府派人帮助他们，今后天下太平无奈为了保护老苗一家，花样三少爷再度出手，花样他依然在世的消息不胫而走，由此引来了多年前一直想和他一决雌雄的天下第一剑燕十三（凌云饰）以及曾经被其背负婚约的慕容秋荻。